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爪を綺麗に伸ばす

爪を綺麗に伸ばす

 

爪を綺麗に伸ばすには、細かいところは様々な方法があります。しかし、基本となる考え方は同じですので、基本を覚え、色々な方法を試して自分に一番良い方法を模索してみましょう。

 

爪を綺麗に伸ばすための基本

1.爪切りを使ってはいけない
一般の爪切りは、爪への負担が大きく、細かいひびが生じやすいため綺麗に伸ばすためには向きません。どうしても爪切りを使いたいならば、プロ用の爪切りニッパーを使用することをおすすめします。

 

基本は、エメリーボードやファイルという爪専用のやすりを使用し、形を整得ましょう。また、爪の白い部分(フリーエッジ)はギリギリまで切るのではなく、2~3mm残しておくことでピンク色の部分(ハイポニキウム)を育てることにもつながります。

 

2.ネイル美容液orキューティクルオイルorオイルorハンドクリームを塗る
爪は「タンパク質」でできています。つまり肌と同じで乾燥に弱い部分です。ですので、美容液のように栄養のあるネイル美容液やキューティクルオイルを塗るのは有効です。キューティクルオイルは基本的にはオイル+香料なので、代替え品としてホホバオイルやハンドクリームなどもおすすめです。
3.爪マッサージ
薬指以外の爪の根元をツボ押ししてあげる爪マッサージは健康にも爪の成長にも良いという報告があります。

 

4.爪のダメージは最小限に
爪は意外に日常生活で酷使することが多い人もいます。段ボールを開けたり、封をあけたり、爪を使うシーンは色々ありますよね。そのようなシーンをできるだけ避け、段ボールだったらカッターをつかったり、封ははさみなどで切るなど安易に爪を使わない工夫が必要です。

 

5.中から綺麗な爪を作る
爪はタンパク質・ビタミン・ミネラルにより合成されています。つまり、栄養状態がわるければ綺麗な爪は合成されず、劣悪な爪が生えてくることも珍しくありません。

 

生活習慣を見直し、栄養バランスを良くするだけでも、綺麗な爪は生えてきます。

 

6.シリカを摂る
シリカはケイ素というミネラルの一つで玄米やジャガイモなどに多く含まれています。ケイ素は綺麗な肌、爪を作るのに非常に関係性が深い成分ですが、現代では推奨量を摂取している人は少ないのが現状のようです。

 

食事で摂ることが難しい場合、サプリメントやシリカウォーターなどを摂取することで美しい爪を作る大きな助けとなります。

 

爪を綺麗に伸ばすシリカを摂れるサプリメント、シリカウォーターランキング

 

ネイルケアサプリ Naillyの特徴

シリカを摂取するときに大事なのは、シリカだけでなく、他の栄養素をしっかり摂取しているかどうかです。
爪を作りたい!といったときに、材料となるタンパク質の摂取はもちろんですが、他の材料となるビタミン、ミネラルも同時に摂取しなければ、きれいな爪を作ることが難しくなります。

では、自身もきれいな爪を保ち続けることが求められるプロのネイリストたちはどうしているのか、その答えがこのネイルケアサプリ Naillyにあります。
実際にプロのネイリストのインタビュー記事も公式サイトに記載されていますので、ご覧になってみてください。

このネイルケアサプリ Nailly、シリカの配合量は6粒で約40mgと、一日の摂取目標を抑えたうえで、爪の元となるケラチンを構成する時に必要なL-シスチン、亜鉛をはじめとしたビタミン・ミネラルの豊富なローズヒップの粉末を配合することで、きれいな爪を形成するために必要な栄養素をしっかりと補給できるようになっています。

ネイルケアサプリ Naillyに配合されている成分はすべて天然由来なので、安全性も高いのが特徴です。
また、厚生労働省に安全性が認められた植物性100%のシリカを配合していますので、海外製の鉱物性シリカを飲むのが不安だった、という方にも安心して試せる内容になっているのもうれしいですね。

しかも今なら初回購入で爪のメンテに使えるヤスリ、グラスファイルをプレゼント中なので、ファイルを持っていない方にもお得なキャンペーン中です。

 

ネイルケアサプリ Naillyのおすすめポイント
  • 100%植物性のシリカを使用
  • シリカ以外のL-シスチンなど爪の構成材料を多数配合
  • 風化カルシウム、亜鉛と不足しがちだけど爪には必要なミネラルを配合
  • 美容果実として有名なビタミン、ミネラルたっぷりのローズヒップを粉末にして配合
  • Web限定グラスネイルファイルプレゼント中

口コミ
サプリでシリカって吸収されないかなぁ、と思っていたとけどなんとなく肌の調子がいいし、爪もきれいになってきているし効いてるんだと思う。シリカ水とどっちがいいかなぁ。手軽さだとやっぱりこれだし、値段的にもこれがいいかな~。
22歳/女性
普通のお水と一緒にとればシリカ水と同じ?(笑)シリカ水高いからこれはいい!ファイルまでついてきたからお得感もGood!!
29歳/女性

価格 1980円
評価 評価5
備考 定期便価格 2回目以降は3480円 通常価格5378円+送料
 
 

玉肌シリカ天然水の特徴

成分的には、宮崎県霧島連山の湧き水を使用しています。
つまり、基本的には美ウォーターと同じものです。

違いとしては違う会社が行っているため、値段の変動がある点やモンドセレクションでの受賞歴などです。
現在は、ペットボトル定期便は美ウォーターよりもお得になっており、ペットボトルでのシリカの摂取をしたい、という方には美ウォーターよりもこちらののほうがコスパは良くなります。


日本のお水は品質的にも人気が高く、飲みやすいため海外産のものより体に合うという方が多いですね。

 

玉肌シリカ天然水のスゴイところ
  • 世界トップクラスのシリカ97mg/Lを含有
  • 炭酸水素イオン濃度170mg/L
  • マグネシウム・カルシウム2対1の黄金配合
  • パナジウム・サルフェート配合
  • 硬度130と飲みやすい中硬度
  • ペットボトル定期便がお得

口コミ

硬度の高いシリカ水を飲んでいましたが、おなかを壊してギブアップ。こちらはそんなことも起きずにシリカの効果が感じられるのですごく助かってます!
32歳/女性
ペットボトルで安かったのでこちらにしました。一か月毎日飲んだけど、根元部分の爪がかなり綺麗になってきた!早くきって完璧な爪になりたい!☆
26歳/女性

価格 500円
評価 評価4
備考 初回限定お試し価格 送料無料
 
 

美ウォーターの特徴

シリカは水と一緒に飲むことで吸収率が高くなるという報告もあることから、シリカウォーターというのは、一時期ブームになりました。
しかし、火付け役となった海外製のシリカウォーターは硬度が高く、日本人には非常に飲みにくいものでした。

そこで、発見されたのが、宮崎県霧島連山の湧き水にシリカが多く含まれ、その量は世界最高クラスのシリカウォーターです。

中硬度という日本人が飲みやすい軟水と、欧米人が飲みやすい硬水の間くらいの水の硬さでマイルドとまでは言いませんが、日本人の口にもすっと入る程度のおいしさです。
モンドセレクションを3年連続金賞受賞という成績も品質の高さがうかがえます。

他にも炭酸水素イオン・パナジウム・サルフェート・カルシウム・マグネシウムとシリカの吸収を高めたり、美容効果も高いミネラルを多数配合しています。
販売されているのは、ペットボトルタイプと使い捨てのウォーターサーバータイプのバックインボックスの2タイプがあります。

特におすすめなのが、ペットボトル購入時の半額程度で購入できるバックインボックスです。

 

美ウォーターのスゴイところ
  • シリカを1L当たり97mg配合
  • モンドセレクション3年連続金賞受賞
  • シリカの吸収効率UPや美容効果のあるミネラル配合
  • 100%天然水の日本人も飲みやすい中硬水

口コミ

バックインボックスおすすめです!大体半額くらいで買えるしまとめ買いすると送料も無料だし!ペットボトルは自前で用意しているのでぜったいこっちがおすすめです!
28歳/女性
飲みやすかった!しかもちゃんと肌がつやつやになりました!爪もきれいになって言うことなしです!
29歳/女性

価格 500円
評価 評価2
備考 お試し3本セット価格(送料無料)
 

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