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足の爪を綺麗にする方法

足の爪を綺麗にする方法

 

足の爪は、歩くときや走るとき、運動をするときなど刺激に晒されることも多く、汚くなってしまいがちです。中には、少し面倒でしっかり洗わない、という方もいるのではないでしょうか?
そんな足の爪を綺麗にして、人前で出しても恥ずかしくない爪にする方法をご紹介します。

 

1.お風呂かお湯につけてふやかす
足の爪は固いです。それはもう凶器になりうる人もいるほどです。そんな足の爪は元はタンパク質なので、水分を吸うことである程度柔らかくなります。柔らかくすることで爪が割れてしまうことを防ぎ、爪切りが通りやすくする効果がありますので、必ず行いましょう。また、その際にしっかりと足の爪の間の汚れも取っておきましょう。毛の柔らかい新品の歯ブラシや爪専用のブラシを使用して綺麗にできます。
※長すぎてうまくとれない場合は爪を綺麗に切った後で再度綺麗にすればOKです。

 

2.切るときは真っすぐに
ついついやってしまいがちですが、指の形にそってパチンパチンとやってしまうと巻き爪や二枚爪の原因にもなります。伸びた部分を平行に切り、角の部分はヤスリで削り角を整えるようにしましょう。

 

3.甘皮処理
男性にはあまり馴染みがないかもしれませんが、爪の根元から爪表面にある甘皮部分は放っておくと水分を奪い、割れ爪の一因となります。全てとると細菌が入ったりするため、甘皮プッシャー(百均などで販売)で押し上げ、自然に上がった部分だけをとっていきます。

 

4.表面の凸凹を削る
百円均一などで販売されているバッファー(ヤスリ)で表面を整えてあげます。バッファーはついついやりすぎて爪を薄くしてしまいがちなので、軽くこする程度を短時間で行うようにしましょう。この時、上下にこするのではなく、一方向だけに絞って行いましょう。

 

5.保湿
髪を切った後にトニックなどで整えますよね?あれと同じでケアの後というのは、爪が弱っている状態です。そこで、キューティクルオイルという爪の保湿と栄養を与えるオイルを塗ってあげます。

 

6.爪の栄養を摂る
爪は体の栄養状態にも左右されます。特に足を酷使するわけではないのに足の爪が汚い、と言う場合には、もしかしたら「シリカ」という足の爪に大きくかかわるミネラルが不足しているのかもしれません。

 

爪を綺麗に伸ばすシリカを摂れるサプリメント、シリカウォーターランキング

 

ネイルケアサプリ Naillyの特徴

シリカを摂取するときに大事なのは、シリカだけでなく、他の栄養素をしっかり摂取しているかどうかです。
爪を作りたい!といったときに、材料となるタンパク質の摂取はもちろんですが、他の材料となるビタミン、ミネラルも同時に摂取しなければ、きれいな爪を作ることが難しくなります。

では、自身もきれいな爪を保ち続けることが求められるプロのネイリストたちはどうしているのか、その答えがこのネイルケアサプリ Naillyにあります。
実際にプロのネイリストのインタビュー記事も公式サイトに記載されていますので、ご覧になってみてください。

このネイルケアサプリ Nailly、シリカの配合量は6粒で約40mgと、一日の摂取目標を抑えたうえで、爪の元となるケラチンを構成する時に必要なL-シスチン、亜鉛をはじめとしたビタミン・ミネラルの豊富なローズヒップの粉末を配合することで、きれいな爪を形成するために必要な栄養素をしっかりと補給できるようになっています。

ネイルケアサプリ Naillyに配合されている成分はすべて天然由来なので、安全性も高いのが特徴です。
また、厚生労働省に安全性が認められた植物性100%のシリカを配合していますので、海外製の鉱物性シリカを飲むのが不安だった、という方にも安心して試せる内容になっているのもうれしいですね。

しかも今なら初回購入で爪のメンテに使えるヤスリ、グラスファイルをプレゼント中なので、ファイルを持っていない方にもお得なキャンペーン中です。

 

ネイルケアサプリ Naillyのおすすめポイント
  • 100%植物性のシリカを使用
  • シリカ以外のL-シスチンなど爪の構成材料を多数配合
  • 風化カルシウム、亜鉛と不足しがちだけど爪には必要なミネラルを配合
  • 美容果実として有名なビタミン、ミネラルたっぷりのローズヒップを粉末にして配合
  • Web限定グラスネイルファイルプレゼント中

口コミ
サプリでシリカって吸収されないかなぁ、と思っていたとけどなんとなく肌の調子がいいし、爪もきれいになってきているし効いてるんだと思う。シリカ水とどっちがいいかなぁ。手軽さだとやっぱりこれだし、値段的にもこれがいいかな~。
22歳/女性
普通のお水と一緒にとればシリカ水と同じ?(笑)シリカ水高いからこれはいい!ファイルまでついてきたからお得感もGood!!
29歳/女性

価格 1980円
評価 評価5
備考 定期便価格 2回目以降は3480円 通常価格5378円+送料
 
 

玉肌シリカ天然水の特徴

成分的には、宮崎県霧島連山の湧き水を使用しています。
つまり、基本的には美ウォーターと同じものです。

違いとしては違う会社が行っているため、値段の変動がある点やモンドセレクションでの受賞歴などです。
現在は、ペットボトル定期便は美ウォーターよりもお得になっており、ペットボトルでのシリカの摂取をしたい、という方には美ウォーターよりもこちらののほうがコスパは良くなります。


日本のお水は品質的にも人気が高く、飲みやすいため海外産のものより体に合うという方が多いですね。

 

玉肌シリカ天然水のスゴイところ
  • 世界トップクラスのシリカ97mg/Lを含有
  • 炭酸水素イオン濃度170mg/L
  • マグネシウム・カルシウム2対1の黄金配合
  • パナジウム・サルフェート配合
  • 硬度130と飲みやすい中硬度
  • ペットボトル定期便がお得

口コミ

硬度の高いシリカ水を飲んでいましたが、おなかを壊してギブアップ。こちらはそんなことも起きずにシリカの効果が感じられるのですごく助かってます!
32歳/女性
ペットボトルで安かったのでこちらにしました。一か月毎日飲んだけど、根元部分の爪がかなり綺麗になってきた!早くきって完璧な爪になりたい!☆
26歳/女性

価格 500円
評価 評価4
備考 初回限定お試し価格 送料無料
 
 

美ウォーターの特徴

シリカは水と一緒に飲むことで吸収率が高くなるという報告もあることから、シリカウォーターというのは、一時期ブームになりました。
しかし、火付け役となった海外製のシリカウォーターは硬度が高く、日本人には非常に飲みにくいものでした。

そこで、発見されたのが、宮崎県霧島連山の湧き水にシリカが多く含まれ、その量は世界最高クラスのシリカウォーターです。

中硬度という日本人が飲みやすい軟水と、欧米人が飲みやすい硬水の間くらいの水の硬さでマイルドとまでは言いませんが、日本人の口にもすっと入る程度のおいしさです。
モンドセレクションを3年連続金賞受賞という成績も品質の高さがうかがえます。

他にも炭酸水素イオン・パナジウム・サルフェート・カルシウム・マグネシウムとシリカの吸収を高めたり、美容効果も高いミネラルを多数配合しています。
販売されているのは、ペットボトルタイプと使い捨てのウォーターサーバータイプのバックインボックスの2タイプがあります。

特におすすめなのが、ペットボトル購入時の半額程度で購入できるバックインボックスです。

 

美ウォーターのスゴイところ
  • シリカを1L当たり97mg配合
  • モンドセレクション3年連続金賞受賞
  • シリカの吸収効率UPや美容効果のあるミネラル配合
  • 100%天然水の日本人も飲みやすい中硬水

口コミ

バックインボックスおすすめです!大体半額くらいで買えるしまとめ買いすると送料も無料だし!ペットボトルは自前で用意しているのでぜったいこっちがおすすめです!
28歳/女性
飲みやすかった!しかもちゃんと肌がつやつやになりました!爪もきれいになって言うことなしです!
29歳/女性

価格 500円
評価 評価2
備考 お試し3本セット価格(送料無料)
 

 

 

 

 

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